重生之我绝不当舔狗 第1035节 (第5/5页)

，安局的体能训练记录别说局里了，就算是市里都是名列前茅，今天练完估计后面半个月都别想走路利索……”

    几个人饶有兴趣的看着。

    这边，徐知木一口气做了三十个，一丝丝酸痛感还是涌上来了，毕竟背上六十斤的沙袋压着。

    他控制着呼吸的节奏，速度不减。

    安父毕竟老练的多，比徐知木还要更早的结束。

    在徐知木最后剩下十个的深蹲时，把自己的一个沙袋也直接放在了徐知木的肩膀上。

    顿时，将近一百斤的重量，相当于高中时安小米的体重。

    “还行？”

    “还行！”

    徐知木咬着牙，速度依然不减，就像着自己身上也就是坐着一个安小米。

    “这小子现在行啊，一百个负重深蹲，这才四分钟不到就要结束了。”

    “年轻嘛，这才第一关，等一会肌rou一酸就知道了。”

    场外的几人看的乐呵。

    徐知木这边，一百个深蹲结束，他放下肩膀上的沙袋。

    饶是他的体质，此刻也是出了不少的汗，大腿也有点火辣辣的。

    “怎么样？还能不能坚持？”安父看了看时间，五分半就完成了，这个成绩也很不错了。

    “再来！”

    徐知木最近也是被各种事情压在心头，这么运动后也是有一种酣畅淋漓感觉。

    毕竟，运动之后分泌的多巴胺仅次于谈恋爱。

    这也是为什么很多人健身会上瘾的原因。

    “引体向上，五分钟，五十个。”