中午还训练？ (第2/4页)

两个一起整，这样的速度才最快。

    比武必须要最少保证一组可以拿到第一的成绩，不然的话那就是白搭。

    周海和崔源的百米爆发力是中队最好的，李阳也只有在两人同等负重的情况下，在两百米或者三百米的位置实现反超，至于短距离爆发，他还真的不如崔源和周队二人。

    二节拉梯最好的情况莫过于两人都是同等的速度，如果说两个人前面快的话，那就是扯着后面的人跑，而如果是后面的人快的话，那就是推着前面的人跑。

    每次成功竖梯之前往往都是隔着训练塔一段距离然后两人抓起梯子以最快的速度抗在肩膀上面冲向训练塔，再进行下一步的cao作。

    一切的动作行云流水，如同是一个人完成的一般，这是特别考验两个人的配合的。

    “我靠！！”

    李阳从训练塔上面下来，直接爆了句粗口，用拳头砸了砸空气，看的刘仪伟心惊rou跳的。

    李阳这拳头要是砸在自己这小身板上面的话，恐怕肋骨都得砸断几根吧？

    说真的，现在李阳的体格已经越来越壮实，一双手臂看起来孔武有力，根本就不像是南方水乡的人，而是活脱脱像个北方的壮汉。

    “怎么了班长！”

    看着李阳气呼呼的走了过来，刘仪伟有点心虚和害怕，刚才护梯他已经用尽了全力了，可是李阳的体重，他根本护不住，因此梯子晃动的特别厉害。

    “再来一把！！”

    李阳似乎眼睛都有些红了，今天上午他们这组搞得最多，可是往往都是比他们三组慢，并且交换比试的时候，往往都是差那么一点点，从来没赢过。

    而