第1355章 温暖与暴戾 (第2/6页)

出来。

    翻开第二张图，上面姿势比前一个更加古怪，陈圆圆微微蹙眉，尝试着按照上面的图画将姿势摆了出来：“青书，我这姿势对么？”

    宋青书审视了一番摇了摇头：“没怎么到位。”

    “那你帮我一下。”陈圆圆也是郁闷无比，她素来对自己身体的柔韧性相当自傲，结果今天不知道是这《神足经》上的姿势太过古怪还是她年纪大了，上面那些姿势总是摆不好。

    “那可能有点疼，你得忍着点。”宋青书提醒道，毕竟神足经上面很多图解上的姿势都有些非人类，要想完成那些动作，必须极大程度拉伸韧带，不过压韧带向来是很疼痛的事情，自己很难做得到，只能靠旁人帮忙。

    “没关系，我忍得住。”陈圆圆此时也被激起了倔强的心思，要知道她幼年学跳舞的时候被那些嬷嬷逼着拉伸韧带，可比现在痛苦得多。

    宋青书这才点了点头，为了方便起见，他也爬上了床按着陈圆圆的一条腿往另一个方向压了下去。

    “痛么？”宋青书一边压着一边试探着问道。

    “有点，”陈圆圆咬了咬嘴唇，“你继续，我忍得住。”

    “好。”宋青书点点头，因为担心自己用力过大伤到了她，不敢从手上发力，只能利用自己的体重按着她那条腿往下压去。

    “嘶~”陈圆圆疼得浑身一个哆嗦。

    宋青书急忙问道：“是不是伤到了？”

    “没有，”陈圆圆摇了摇头，忍不住苦笑起来，“好多年没有跳舞了，没想