第191章：提升护庄队战力 (第9/10页)

次，大家看好。”

    所有人瞪大眼睛，满是好奇。

    薛仁贵和罗章也不敢错过细节，都紧紧盯着，见秦怀道在活动关节，热身，薛仁贵低声说道：“世子，少主这训练之法闻所未闻，看似简单，但不得不说非常有用，十天下来，护庄队的纪律性和体力得到极大提升，不知道这障碍跑又是个什么意思，你看得懂吗？”

    “看不懂，管他的，有用就行。”罗章不在意地说道。

    薛仁贵一想也对，等大眼睛。

    这时，秦怀道冲过去，如一支离弦之箭，三步通过跨桩，再跨越壕沟，前冲几步，跳跃矮墙、攀上跳下高板跳台，然后是爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥柱、吊越水平梯、蹬越跳台高板、钻越洞孔、跳下攀上壕沟，最后通过五步桩，几乎一气呵成。

    或许是身体的原因，秦怀道感觉这次比以往巅峰时刻成绩还好，来到大家跟前，高声喝道：“都看仔细没？”

    所有人不吭气，刚才太快了，眼花缭乱的，都没看清。

    薛仁贵苦笑道：“少主，恕大家无能。”

    “第一次见，都有些反应不过来。”罗章补充道。

    “没事，放慢速度给大家演示一遍，都看仔细，记好，回头一个个练。”秦怀道说着示意大家来到训练场，开始讲解动作要领，做示范，然后一个个练。

    这一教就是一个上午，午饭后大家继续来到训练场，开始一个个练，秦怀道在旁边看着，随时纠正错误动作。

    一个下午，大家总算初步掌握要领，但速度和协调性远远不够，秦怀道领着大家晚上加练，好在都是十几岁年轻人，身体恢复力快，适应力也强，咬牙坚