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 外练：指人体骨骼、关节、肌rou组成的运动系统所完成的各种动作。

    内练：指通过调整呼吸，来掌握运气调息一种的方法，为了达到精、气、神、力、功的更高境界，这些都是有着不同的区别的。

    练武术需要具备坚定的意志品质。在练习基本功时，需要不断的克服疼痛关，就如我们所说磨练，需要坚持不懈的意志品质，还要克服枯燥的学习过程，养成吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的精神品质。

    刚开始就被轩辕冰一直扔到洞府天天跑天梯，在到后来梦境里面时空的外挂，天天的不停的相当于六个月训练成果的基础体现。

    遇到强劲的对手时不逃避，刚开始帝焮面对强者内心只有两个字逃跑，再到保命，再到坚持这可以养成勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。长期锻炼武术可以培养勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。

    这就是武术格斗给练就他的人的一种人格的提升。

    宵仙跳进去很显然就是自己进去，她这样的性格也是不需要什么帮忙，能自己去做的事情不需要帮忙。

    所以有些时候不要什么语言，大家在一起时间长自然而然就知道对方要干什么，也潜移默化的形成了一些默契这也是理所当然的事情。

    帝焮索性就坐在房顶的边缘处，看着脚下正门口那个傻子武装智能人还在那警戒，内心有一种非常的虚荣与藐视感。

    这确实是强者的一种满足感，普通人无法做的事，对自己来说都是易如反掌，超出常人的行为理解的范畴，犹如无人之境一般。

    一架治安巡逻飞