第106章 百米跑道初露锋芒 (第4/5页)

新说：“你今天的表现和昨天截然不同，昨天你就是一个业余的短跑爱好者，而今天你的表现比职业运动员都丝毫不差。11秒5是国家二级运动员的成绩，你要是能够持续训练，以你的身体素质突破11秒一点问题也没有，突破了11秒，你甚至可以去参加全国的比赛。”

    “史教练，您看到我这组百米有什么明显的缺点没有。”

    “起跑的反应差一点，另外就是步子有点碎，身体也有一些摆动。这些技术动作要是能够更正，或许还可以跑的更快。不过许多人都有自己的技术特点，要是换了姿式，可能还不如以前跑的快，你可以在以后的训练中尝试一下。”

    “我是听到枪声后才跑的，要是压枪跑起跑会快一点。”

    “压枪跑就是个最大的坏毛病，在平时的训练比赛看不出来，一到正式比赛就吃亏了。正式比赛的起跑器都连有压力计，发枪后0.1秒以后登起跑器才不算抢跑，如果你根据发令员发枪的节奏起跑，起跑和枪声完全同步反而会算抢跑。”

    “哦，我看国际比赛上许多顶极运动员也有抢跑，难道他们不知道压枪跑这个毛病不好？他们是听发令枪声响后再跑还是压枪跑。”

    “顶级短跑选手他们的反应都非常快，他们是根据枪声起跑的，有的选手第一次抢跑是一种心理战术，因为只要有一名选手抢跑，再有人抢跑，就会被罚下，这样那些心存侥幸，想通过压枪跑来取得好成绩的选手就得慎重，避免犯规。”

    “恩，那以后就得多训练听发令枪的反应速度。”

    “是啊