第502章清晨热身_史上最强血脉(皇小祥)全文无弹窗在线阅读-柚子小说

　　第502章清晨热身 (第2/5页)

所避讳的词汇，招呼张兮站起来。



    “活动？”



    张兮缓缓的站了起来。



    苦口良药的药效过去，即便是清晨的光线射了一点点进来，他依旧感觉到丝丝凉意刺入骨髓。



    清晨的温度并不会太高，加之雾气会让湿气加重，大面积的阳光无法直接照射进来。对植物，对外面的人来说一天最美好的清晨，对里面的人来说，是一件很冷，比较难熬的时光。



    “来，跟我一起先把马步扎好。”



    老犯人热情高涨的做起了掩饰。



    “好嘞。”



    张兮心道活动活动也好，这老犯人在这里待久了，应该是研究出了一套怎样能够抵御在地牢里不同时段难受的策略，活动活动，会让身体暖和。



    “伸出左手，抬起右手，缓缓的，把右手向着左手的方向慢慢的推，用力的推，但速度，一定要慢，要缓，要用力，越用力，速度越缓，效果越佳。”



    老犯人闭上眼睛，沉浸在自己的世界当中，缓缓去感受自己的身体的动作。



    张兮学着他的动作，跟着他的指挥，一步一步，一点一点，从出手向前，抬步后迈。



    似老年拳，也似老年cao，