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在一个垂直支柱进行，舞者需拥有足够的力量、敏捷和耐力；现在钢管舞淡化了色情因素，是被公认的一种运动形式，可作为有氧或无氧的运动项目。

    舞者讲究着装——紧身短裤上衣，穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，用大腿裸露的皮肤夹住钢管完成动作。

    “不用换了，我能跳！”花孔雀自心满满道。

    众人闻言，看向他的绿西裤，好奇一字马落地怎么做？

    花孔雀下了舞台，不会儿，穿着一件解开扣子的白色衬衫和一条紧身短裤走上舞台。

    众人见状，被他漂亮的人鱼线和大长腿给惊讶到了，期待着他接下来的表演。

    音乐响起时，花孔雀仿效古典芭蕾拉筋动作，伏地挺身后，舞蹈开始，抚摸着钢管，用两手抓着钢管让自己慢慢绕着钢管走动，脸上笑容大方从容，透露出满满的自信，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高，回来时身体和钢管保持距离向着一个方向转动，双腿落地时一字马缓缓而开。

    爬上钢管顶部时，双腿夹紧钢管倒挂，双腿朝上头朝下，身体背面和双脚挨着钢管，双手抓紧钢管下部，只脚刹那勾住钢管，另一只脚离管往前或往后挺直开叉。这时身背挨管，头朝下使劲后仰，身体向前，挺胸，固定身体造型的脚和手慢慢放松，使整个身体造型顺着钢管慢慢滑下，落