第301章 全家展开运动 (第2/5页)

望着儿子这么瘦还跟着一起减肥，苏天觉的这样下去不是办法，心疼小灿灿。

    于是，他再一次的改变了想法，出门买了三个类似于员工餐的餐盘。

    兄妹三人每人一餐盘饭，偷偷多给灿灿放一些rou，而安安则是饭要少一些。这不是偏心，而是为了孩子们的健康着想。

    吃完餐盘里的饭，安安如果还想吃，绝对不允许。

    一日三餐，兄妹三人只允许吃餐盘里的饭，不能多吃，可以少吃！

    夜晚。

    苏天带着安安一起去后院的足球场踢足球。

    她不喜欢跳绳，引导她去做其他的运动。

    运动 合理饮食，坚持三个月的时间绝对可以有效的减肥！

    翌日清晨。

    中秋佳节。

    “安安，你要是能坚持走半个小时，爸爸拼着让医生揍一顿的风险，也要让你吃一个大包子。”

    给安安洗漱完，脑袋上梳了两个小揪揪，苏天抱着她放在了跑步机上。

    “真的吗？”安安大眼睛一亮。

    包子。爱阅小说app阅读完整内容

    她想吃包子！

    “真的哦，爸爸从不撒谎。”

    “喔，安安要跑。”

    她认识跑步机，mama经常在跑步机上跑步，特别累。

    苏天给她调试跑步机，坡度2、速度5！

    “慢跑起来。”

    “啊呀，安安要跑步！”

    她