第215章 这真是新人吗？ (第2/4页)

大家都以为，苏醒是第一天来，没啥基础，可能无法跟着中班坚持跑下来呢。

    结果她不但跑下来了，看上去还挺轻松的样子！

    不止没咋喘，连额头、鼻尖都没怎么见汗！

    这状态，比中班队伍里练了很久的一些学员都要好呢！

    这回大家是真的惊讶了，看苏醒的眼神都有了一些变化。

    几个师兄不由小声的议论起来了。

    “新来这个小师妹，身体素质不错呀！”

    “是不错，看着挺娇气的，没想到还挺能跑！”

    “不止能跑，还能吃呢……”

    “这难道就是……人不可貌相？”

    跑完cao，要开始晨练了。

    苏醒第一天来，还啥都没学呢，李欣禾就把她叫到了cao场边上。

    “我先教你站桩吧，你边站桩，边看看大家都怎么晨练的，等把基本功的一些动作都教你了，你再跟大家一起晨练。”

    苏醒乖巧的点头，“好的师姐。”

    李欣禾教苏醒的是武术中最基本的桩步——蹲马步。

    “习武有‘要学打先扎马’的说法，马步练得好，下盘才能稳固，平衡能力好，才能不被人轻易打倒，而且还可以壮腰健腿和调节精气神儿，也能提升身体的反应能力。”

    苏醒认真的听着李欣禾的讲述，不住的点头。

    李欣禾一边给苏醒讲解，一边做示范，“双脚分开，要略宽于肩，身体半蹲，姿势有点像骑马，就像我这样，你试试……”

    “好的！”

    苏醒答应了一声，学着李欣禾的示范动作，也蹲起了马步。

    李欣禾起身，围着苏醒转了一圈儿，然后眼底又闪过了一次