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的编舞，何翩然已经做好适应的准备，她觉得只要能让她滑好节目有所提高，其他什么都显得不再重要。

    简单吩咐后，罗伦斯就让他们马上到临时宿舍倒时差，何翩然看了一圈，瑞贝卡并没有在，决定明天训练见面时再打招呼。

    一夜飞机劳顿，第二天何翩然还是按照国内的训练时间早早起床晨跑。

    花样滑冰看似美丽其实却是非常剧烈的有氧运动，一个完整的自由滑下来可以相当于万米长跑，作为运动员，必须有充沛的体力在两天到三天内足够完成两套节目。经过发育关和上赛季为了配合高强度自由滑的强化训练后，何翩然现在的体能正在巅峰期，她也清楚，这样的巅峰状态不过两三年，很快，随着年龄的增长，一切优势都将消逝，特别是对于女子选手，这种残酷更是加倍。

    这是她努力也无法跨越的鸿沟，现在自己唯一能做到的只有紧紧握住每一秒流逝的时间，为了梦想拼尽全力。

    晨跑结束后，何翩然看了看时间，差不多要去训练馆做冰上练习，腕表的后面是个红黄两色皮绳的手链，上面套了几个英文字母的金属挂件：“PyeonggOlympic”。这是前两天队里在东京逛街时买的，当时店里按照他们的要求拼出这三个单词，每个人人手一个。当时的雄心壮志历历在目，何翩然用毛巾擦了擦汗，回味这种踌躇满志的美妙。

    袁铮和姚沛文两个上午编舞的男单起来时，何翩然已经晨跑结束在吃早餐了，他们顿时觉得面上无光，要求以后每天和她一起晨跑，何翩然欣然答应。