文娱大佬的自我养成_分卷阅读275 首页

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   分卷阅读275 (第4/4页)

别漂亮,但因为常年练习瑜伽,所以身材保持得很好,修长又凹凸有致,而且给人感觉很恬静。

    这样的女生找男朋友应该很容易吧。

    赵谦又忍不住胡思乱想了。

    老师把瑜伽垫放下,环视一周,目光顿时落在角落里的赵谦身上,笑了笑:“哟,好久没有在课堂上见到过男同学了。”

    女生们顿时哄笑,唯独赵谦一个尴尬不已,Mmp,好想打人。

    看到赵谦手足无措的样子,瑜伽老师又笑着补了一刀:“不要紧张,老师不吃人的。”

    又听到有女生在窃笑。

    赵谦干脆板着脸,算了,你们爱怎么笑就怎么笑吧,我权当没听见。

    老师开始正式上课。

    “我姓黄,以后大家喊我黄老师就行了。”黄老师扬声问:“有多少同学之前上过瑜伽课或者接触过瑜伽的,麻烦举下手?”

    有将近半数的同学听到后举起手。

    黄老师心里有数了,点点头:“那为了照顾新同学,我们还是从最简单的开始教起吧,已经学过的同学,就当做是温习功课好了。不过老师会适当加快一下学习进度的,所以要认真听讲哦。”

    目光还是落在赵谦身上,带着淡淡的笑意。

    接下来先是简单介绍下瑜伽的起源和效果,练瑜伽要注意的事项,练瑜伽要准备的道具,瑜伽垫和瑜伽服。

    这些赵谦都准备好了,倒是对接下来的正式课程比较好奇。

    第一个要学的是正确的瑜伽呼吸法,赵谦发现老师说话的声音好空灵,也不知道是不是练瑜伽附带的效果,Emmm,听了好想睡觉。

    初学者要循序渐进,不能急于求成,否则容

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