第六十三章 攘外必先安内 (第4/8页)

  好不容易得了一个伯乐。

    要是这个伯乐短命，他就不知道向谁去哭诉了。

    “不然，君侯与我做一套？”

    实在执拗不过张宾，王生轻轻点头，算是答应了。

    “只做一遍。”

    张宾重重点头。

    有一遍，再有第二遍，岂不是很正常。

    “起势调息，口诀：

    调整呼吸神内敛，头身正直顺自然，

    胸腹放松膝微屈，诱导入静排杂念；

    提吸按呼沉肩肘，柔和均匀意绵绵，

    心静神凝气机动，神不外驰守丹田。”

    这口诀确乎是有些难懂，不过跟着这张宾做，王生依葫芦画瓢还是会的。

    起势调息之后，张宾脸都贴到王生脸上了。

    “君侯，感觉如何？”

    “筋骨倒是疏松了。”

    “便是如此。”

    张宾脸上露出如释重负的表情。

    “接下来便是虎式，虎举，口诀：

    撑掌屈指拧双拳，提举拉按握力增；

    卧虎伸腰三焦畅，清升浊降精气生；

    一张一驰文武道，深吸长呼肺量添，

    含胸收腹伸脊柱，肾水滋阴如清泉。”

    不得不说，这张宾编的口诀，倒是朗朗上口的。

    跟着虎举，其他倒是没有什么，手是酸痛了许多。

    就在王生被张宾抓着练五禽戏的时候，宫里的人也是到了金谷园门外了。

    “主君，门外有宫里人求见。”

    宫里人？

    王生愣了一下。

    “是何人？”

    “这个...属下不知，但看那人的样子，应该是宦官。”

    内