第318章 (第2/3页)

进的时候打开，大量的观众也随着清晨的阳光涌入了进来。

    北冥有海：【王座，早睡早起，最近身体明显变好了不少！】

    流枭子：【沙发，确实，以前起床还会嗓子疼，现在只感觉神清气爽！】

    钱烯汐：【前排，晚晚快说今天去的湖有什么动物啊！】

    温晚晚看着直播间的弹幕，脸上也充斥着笑容。

    “早睡早起肯定会让身体变好的，不过大家也不用太过焦虑。”

    “我们所说的熬夜，指的是晚上不睡早上不起。”

    “但实际上，如果大家天天都是两点睡，十点起，身体的调节能力会逐渐适应这个规律，将代谢的时间改变。”

    “只要保证睡眠足够，作息规律的情况下，晚睡晚起对于身体不会有什么影响。”

    “但最怕的就是作息不规律，可能今天你的身体刚刚适应两点睡的生物钟，结果你直接熬了一个通宵。”

    “就算是铁打的恐怕也扛不住这么来！”

    一路和直播间的观众聊着天，温晚晚也和沈南足足前进了两个小时。

    钻过了一片灌木丛后，眼前的这片天然的小湖泊也出现在了温晚晚的视线内。

    看着湖水上游动的动物，跟上来的沈南也停下了脚步，目光一动不动的注视着这群小家伙。

    调整了一下摄像头后，眼前的画面也终于出现在了直播间内。

    眼前是十多只天鹅正安静的在湖水上游动，岸边是好几只麻雀一样的小鸟正努力从土地中寻找虫子。

    “我们眼前的就是大家所熟知的天鹅，它们的学名叫做疣鼻天鹅。”

    “别名为赤嘴天鹅、瘤鹄，是鸟纲鸭科天鹅属大型游禽。”

    “疣鼻天鹅体长通常都在一点二米到一点五米之间，体