第95章 (第2/4页)

也就是在这时，cao场上的队伍开始慢了下来，也逐渐散了，

    位置在陆知夏右边的那个最高个子的女生开始坚持不住了，她越跑越慢，最后甚至脱离了队伍，

    然而，陆知夏自己也没有好到哪里去，额头上的汗珠开始慢慢渗出，

    她只觉得自己呼吸开始急促，每跑一步就开始喘着大气，脚上的步伐也越来越沉重，就像绑了一块千斤重的石头一样，压的她抬不起来，

    就在她快要像那个女生一样快要脱离队伍时，

    “调整一下呼吸，放松一点，用嘴呼吸，”

    “吸气 呼气”

    纪淮清冽的声音传来，他不知道什么时候来到了刚刚女生的位置，陆知夏不自觉地按着他说的做，

    很快，她便感觉到自己的呼吸开始平缓，心跳也没有刚刚那么快了，

    看到女孩儿的脸色没有刚刚那么红，呼吸也平缓了一点，纪淮继续说道，

    “以身体为中心前后摆动，动作幅度不要太大，”

    “一二一，一二一”

    纪淮的声音伴随着陆知夏跑完了全程，最后他们停在了最初的位置，

    队伍刚刚停下，陆知夏便不由自主的腿开始软了下去，眼看着她就要蹲下来了，

    一只手及时拉住了她的手臂，“别蹲下去了，走一下调整好呼吸，”

    “